Jak skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami?
Medycyna i zdrowie
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Jak skutecznie walczyć ze zbędnymi kilogramami?

Nadwaga, to coraz powszechniejszy problem, który dotyka osób w różnym wieku. Nadprogramowe kilogramy wpływają na zdrowie, samopoczucie, pewność siebie oraz jakość życia. Jak się ich pozbyć bezpiecznie i efektywnie?

Tu chodzi o Twoje życie

Cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie, zawał serca, udar, nowotwory – to tylko kilka chorób, do których rozwoju przyczynia się nadwaga. Do tego dochodzi ciągłe zmęczenie, złe samopoczucia i zadyszka po przejściu kilku kroków. Chcesz to zmienić? Nie można było podjąć lepszej decyzji! A jeśli szukasz odpowiedniej motywacji, uświadom sobie, że stawka jest tu najwyższa – gra toczy się o Twoje życie. Oczywiście należy wiedzieć od czego zacząć. I nie ma tu innej drogi niż zmiana stylu życia i nawyków żywieniowych. Sukces odchudzania zależy bowiem w 70 proc. od diety, zaś tylko w 30 od aktywności fizycznej. Swoje kroki skieruj więc do profesjonalnego dietetyka, doświadczonego w leczeniu otyłości jak np. https://flejszar-olszewska.pl/leczenie-otylosci-warszawa/.

Małymi krokami do celu

Dieta dobrana indywidualnie przez dietetyka jest dopasowana do Twoich potrzeb, upodobań i możliwości. W końcu każdy jest inny i masowe diety, to rozwiązanie na krótką metę. Droga do uzyskania szczupłej sylwetki powinna być dostosowana do Ciebie, nie odwrotnie. Jeśli np. zdrowe odżywianie jest dla Ciebie dużym problemem, należy rozpocząć je od małych kroków, a zmiany wprowadzać etapami, dzięki czemu nie zniechęcisz się, a tylko zyskasz apetyt na więcej. Dietetyk opracuje plan w ten sposób, żeby pomóc Ci w nim wytrwać oraz zapewnić jak największy komfort. Do tego odpowiednia ilość sportu i z pewnością szybko zobaczysz efekty!

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Sprzęty, których nie powinno zabraknąć w żadnej kuchni restauracyjnej
Sprzęty, których nie powinno zabraknąć w żadnej kuchni restauracyjnej
Niemal każda restauracja posiada profesjonalną kuchnię gastronomiczną, w której przygotowywane są poszczególne potrawy. Takie miejsce musi być przede wszystkim funkcjonalne […]
Wybór perfum na lato – na jakie nuty zapachowe postawić w tym sezonie?
W zależności od pory roku, mamy ochotę na inne zapachy na naszej skórze. Co więcej, niektóre zapachy źle reagują na […]
Jakie rozwiązania zapewniają większe bezpieczeństwo na drodze?
Jakie rozwiązania zapewniają większe bezpieczeństwo na drodze?
Bezpieczeństwo drogowe jest głównym problemem dla milionów ludzi, którzy korzystają z dróg każdego dnia. Od kierowców po rowerzystów i pieszych, […]
Ostatnie wpisy