O zdrowym stylu życia i wadze mówimy często, jednak o korzyściach płynących z wizyt u dietetyka wie już znacznie mniejsza część z nas. Co więc może dla nas zrobić dietetyk i dlaczego jego rola w naszym odżywianiu jest tak ważna? Jak nam może pomóc? Wyjaśniamy temat, aby pomóc Ci w świadomym dokonywaniu wyborów dotyczących Twojego zdrowia.
Dieta cud – każdy z nas przynajmniej raz w życiu jakąś stosował. I choć niektórym udało się jednorazowo na niej schudnąć, to często są one zbyt ogólne, aby były skuteczne. Mogą być również szkodliwe dla zdrowia, ponieważ wymagają wykluczenia z diety konkretnych produktów. Wprowadzają do niej nadmiar jednego makroskładnika i często doprowadzają do niedoborów witamin.
Dlaczego dietetycy są tacy ważni? W przypadku niektórych osób ścisła współpraca ze specjalistą może być ważnym i niezbędnym narzędziem do opracowania realistycznego i dostosowanego do potrzeb planu żywieniowego. Będzie on oparty na Twoim stylu życia oraz dostosowany do codziennej aktywności fizycznej. Żywieniowiec pomoże również zapobiec problemom zdrowotnym lub doradzi jak pomóc przy tych już istniejących. Będziesz mógł też liczyć na każdorazowe konsultacje oraz pełne wsparcie poparte praktyką. Zapozna się on z Twoimi specyficznymi potrzebami i będzie współpracował na każdym etapie diety. Zapewni jednocześnie odpowiednie odżywianie, aby utrata masy ciała była osiągalna i łatwa do utrzymania.
Wizyta u specjalisty, który dokładnie pozna Twoje potrzeby i dostosuje realistyczny, możliwy do osiągnięcia plan posiłków jest najskuteczniejszym sposobem na utratę wagi oraz radzenie sobie z nią w perspektywie długoterminowej. Twój dietetyk przekaże Ci wiedzę opartą na faktach, która pomoże zrozumieć, co jest właściwe dla Twojego organizmu. Pomoże on również zidentyfikować wszelkie nawyki, które mogą utrudniać utratę wagi. Chodzi o wprowadzenie niewielkich zmian w stylu życia, które będą mieć znaczący wpływ na długoterminowy sukces w kontroli wagi. Na https://familymedica.waw.pl można umówić się na spotkanie z takim specjalistą.
