Kategoria: Sport i rekreacja-turystyka

Kostka Rubika jest rozrywką bardzo tanią i prostą, dlatego też zyskała niezwykłą popularność na całym świecie. Kostka służy nie tylko do zabawy, ale również do rozwoju osobistego. Jej układanie jest wskazane już dla kilkulatków, chociaż …

W Polsce nie brakuje zapalonych wędkarzy, którzy w niemal każdej wolnej chwili udają się nad jezioro lub rzekę. Łowienie ryb jest bowiem wbrew pozorom niezwykle emocjonującym zajęciem, a przede wszystkim pozwala na obcowanie z naturą. …

Z roku na rok wzrasta liczba osób, które prowadzą zdrowy i aktywny tryb życia. Nierzadko ich głównym pragnieniem jest efektywne wyrzeźbienie całej sylwetki na siłowni czy w sali fitness. Aby osiągnąć ten cel, warto skorzystać …

Biegi terenowe są ostatnio coraz bardziej popularne. Jeśli planujemy rozpocząć swoją przygodę z tym sportem, powinniśmy zadbać o odpowiednie przygotowanie. Podstawowym wyposażeniem każdego biegacza są z pewnością dobre buty. Należy jednak pamiętać, że obuwie przeznaczone …

Siłownia to miejsce, które od pewnego czasu staje się coraz to bardziej popularne. Ludzie pojawiają się tam nie tylko po to, by zgubić zbędne kilogramy, ale także po to, by zadbać o swoje zdrowie i …

Zajęcia ruchowe dla dzieci to bardzo ważny aspekt rozwoju motoryki, koordynacji, równowagi, słuchu, jak również dyscypliny. Wiele z aktywności poprawia kondycję, wyczucie rytmu oraz wydolność. Ciekawą propozycją dla najmłodszych są zajęcia z muzyką. Lekcje taneczne …

Trening EMS – czy warto? Metoda EMS, czyli połączenie ćwiczeń fizycznych z elektrycznym pobudzaniem mięśni, jest polecana przez miłośników sportu, jako alternatywa dla żmudnych i męczących treningów. Od wielu lat jest to trening wykorzystywany w …

Nowoczesne wędkarstwo coraz bardziej zainteresowane jest innowacyjnymi, a jednocześnie funkcjonalnymi technologiami. Te sprawiają, iż połowy stają się bardziej udane, ale i pozwalają na dotarcie do lokalizacji dotąd niedostępnych. Co więcej, współczesne miejsca połowu charakteryzują się …

Odpowiednio dobrana do naszych potrzeb guma do ćwiczeń jest w stanie w efektywny sposób podnieść nasze umiejętności. Regularne treningi z tym przyrządem uatrakcyjnią ćwiczenia i pozwolą na wprowadzenie do nich nowych ruchów. Co więcej, gumy …

Sztuki walki to sport, który jest niezwykle popularny. Kształtuje sylwetkę, ćwiczy mięśnie i przyczynia się do wzrostu poczucia bezpieczeństwa. Niestety poza zaletami ma także wady, gdyż jak każdy inny sport kontaktowy – jest bardzo urazowy. …